Workshop di Yoga in Amaca in Assenza di Gravità con Chiara Sposito 17/18 Febbraio
Uno stage intensivo in amaca per migliorare la flessibilità e la mobilità articolare, allungare e rinforzare la schiena con esercizi specifici, che permettono di lavorare anche in assenza di gravità, come l’inversione in posizione comoda e sicura abbracciati dal tessuto.
Un momento verrà anche dedicato all’abbandono all’interno dell’amaca con un rilassamento-meditazione accompagnato dal suono delle campane tibetane.
Un lavoro profondo su noi stessi per migliorare la forma fisica e mentale.
Sabato 17 Febbraio: 11.00/13.00 – 15.00/17.00
Domenica 18 Febbraio: 11.00/13.00 – 15.00/17.00
Costo del workshop: 2 giorni 50 euro – 1 giorno 30 euro – Per i tesserati CosiArte: 2 giorni 45 euro – 1 giorno 25 euro – Scadenza di prenotazione Giovedì 15 Febbraio.
CHIARA SPOSITO
E’ nata a Roma nel 1975 e si è diplomata all’Accademia Nazionale di Danza nel 1994.
Si è perfezionata nelle prestigiose scuole di New York (Steps Studio on Broadway, Martha Graham Dance School).
È stata ballerina solista in numerose rappresentazioni del repertorio classico e contemporaneo.
Insegna Danza Classica e Modern/Contemporary da 20 anni tenendo corsi per bambini e corsi avanzati, stage, giudice di esami in diverse scuole di danza di Roma e d’Italia. Per 16 anni è stata direttrice, insegnante e coreografa delle sue discipline al Milleluci Dance di Fiumicino.
Trainer di Gyrotonic® e Trainer di Gyrokinesis®.
Dal 2014 è Operatore Olistico, attività che sta sperimentando nello yoga in Amaca in assenza di gravità.
PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI
CosiArte Lungomare Lutazio Catulo 14 Presso Pinetina Beachvillage Ostia Lido Roma
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