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 Movimento
della danza
accademica, nel corso del quale
il ballerino piega le ginocchia,
restando con i piedi in una
delle cinque
posizioni.
Si tratta
normalmente di un movimento
preparatorio soprattutto per
i passi in elevazione.
E' la flessione
completa della gamba o delle
gambe, mediante piegamento del
ginocchio o di entrambe le ginocchia.
Si tratta
di un esercizio volto a rendere
le articolazioni, la muscolatura
e i tendini elastici e flessibili
e per sviluppare il senso dell'equilibrio.
Vi sono due
tipi di plié:
- grand
plié, o piegamento
completo delle ginocchia,
che devono essere flesse fino
a quando le cosce siano perfettamente
parallele alla base d'appoggio
(a destra nell'immagine);
- demi-plié
(al centro nell'immagine).
I plié
possono essere eseguiti sia
alla sbarra
che nel corso degli excercises
à milieu in tutte
e cinque le posizioni,
anche se abitualmente si esclude
la terza.
Quando il
grand plié viene
eseguito a partire dalla prima,
terza o quarta posizione
croisé (piedi in quinta
posizione ma separati dallo
spazio di un piede), oppure
dalla quinta
posizione, i talloni si
staccano sempre dal suolo e
vengono quasi a contatto dell'interno
delle cosce.
Il piegamento
deve essere graduale e continuo
e, prima che i talloni si sollevino
da terra, le ginocchia dovrebbero
essere almeno a metà
del loro movimento, così
come la risalita che deve essere
effettuata alla stessa velocità
della discesa.
Nel grand
plié dalla seconda
posizione o dalla quarta
posizione ouverte (piedi
in prima
posizione, ma separati dallo
spazio di un piede) ed in tutti
i demi-plié
i talloni non devono mai staccarsi
da terra.
In tutti
i tipi di plié
le gambe devono essere ben ruotate
verso l'esterno rispetto all'asse
dell'anca, le ginocchia aperte
e perpendicolari alla base di
appoggio, il peso equamente
distribuito su entrambi i piedi,
con l'intero piede aderente
al terreno.
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